Ken jezelf

Als je ‘jezelf kent’ haal je de inspiratie uit jezelf in de omgang met anderen. Daardoor kun je de ander beter begrijpen én begrijpen waarom dingen vaak gaan zoals ze lijken te gaan. Zelfkennis vermindert je innerlijke onrust en je onmacht. Zicht op je gedachten en gevoelens, je verlangens en gedrag, je gewoonten en intuïtieve vermogens vergroot het gevoel zelf aan het stuur van je leven te staan.

Compassie voor jezelf en anderen

Zorg hebben voor jezelf is noodzakelijk om te kunnen leren van jezelf. Je moet er tijd en ruimte voor maken. Even pas op de plaats om stil te staan en mild te kijken naar je ervaringen. Oprecht voor jezelf zorgen ontspant en geeft energie. Haast als vanzelf gaat je aandacht dan ook uit naar de ander. Verbeterde relaties zijn het gevolg.

Werk- en levensvreugde

De druk op werk of privé-leven kan groot zijn. Verwachtingen en verantwoordelijkheden gaan soms onze draagkracht te boven. Niet zelden met overspanning of ziekte als gevolg. Het is een natuurlijk verlangen om vreugdevol te leven en te werken. Dat verlangen realiseren lukt niet altijd. Omstandigheden zijn weerbarstig en je bent niet altijd in staat om een gewenste verandering in je situatie aan te brengen. Dat wil nog niet zeggen dat je je natuurlijke verlangen moet bijstellen.

Je kan blijven werken aan een betekenisvol en vreugdevol bestaan. Ondersteuning hierbij kan uitkomst bieden.